smukle uda

Sforcia jeszcze nic nie napisała a ja ją trochę ubiegnę :-) Więc była dzisiaj wizyta - materiał na strój wybrany, forma robi się coraz lepsza i najważniejsza wiadomość....pozowanie bez żadnej poprawki! Wszystkie pozy idealnie, prezencja również na 5+ :-) Widać że było ćwiczone a nie tylko pisane w dzienniku. 8-) 8-) 8-) Takie słowa dają [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magiczny-epizod WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciągle mam jakieś przerwy, jednak ćwiczę jakieś 4,5 lat Teraz od dwóch miesięcy chodzę na siłownię. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54-55kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

Udka najlepsiejsze :) A mi się długość obojczyków podoba baaaaardzo ;-) No to super prezenty zafundowaliście ! Nic dziwnego, że zadowolona była aczkolwiek same życzenia z pewnością zadziałałyby tak samo. Jak to co byś beze mnie zrobiła? To samo co ze mną tylko z kimś innym %-) Cielu dziękuje! Cały czas walczę z nimi zeby byly smukłe Dorka w [...]

1.Angie - nie przeczytałaś ze zrozumieniem tego, co ci obliques napisała. Baletnice są smukłe i mają łydki z dłuuuugim przyczepem, bo taki jest kanon urody/predyspozycji do tego sportu i każda dziewczyna, która się w niego nie wpisuje po prostu odpada na kształceniu podstawowym. Więc jej nie zobaczysz na pięknych zdjęciach z inspiracji....chyba, [...]

_kavva_ masz ładną figurke i duże spadki gratuluje mam podobnie u mnie uda też stoją jak zaklęte,ale Twoje są takie smukłe ,długie ogólnie sylwetka bardzo ladnie wygląda

właśnie ja nie trzymam, ale domownicy kupują i kuszą ;) dziennik prowadze i głupio mi wpisywać tam same smakołyki, tymbardziej nie chce mi się ich szukać na liście, więc wole nie zjeść, no staram się ;) a mam jeszcze pytanie o trening, otóż jak napisalam, chodziłam troche na aerobic, bywało, że jak jeszcze ćwiczyłam regularnie tzn 2,3 razy w tyg, [...]

Ja bym jeszcze tylko dodał, że na zawodniku wysokim wszelkie dysproporcje bardziej rzucają się w oczy, jak np węższe barki, smuklejsze uda (to ostatnie to był wieczny problem Lou Ferrigno), smukłe łydki (Wolf). Natomiast świetnie zbudowany wyższy zawodnik wygląda jak nie z tej ziemi, po prostu. Arnie bił niższych Columbu czy Nubreta (chociaż ten [...]

Jakos nie przychylam sie do twojego zdania, ze uda to twoj problem, masz calkiem zgrabne i smukle nogi. No moze w talii sie by przydalo, ale ogolnie przesadzasz z tym "wstydem" , ale juz sie przyzwyczailam, ze co laska bardziej narzeka to sie pozniej okazuje, ze wcale kaszlotem nie jest, ale calkiem zgrabna kobieta

[...] zastanawiam się, co przez 3 lata robił Daniel Hill, bo żadnego większego postępu od czasu wygrania Mistrzostw Świata Juniorów w 2007 r u niego nie widać. Małe, gładkie i smukle mięśnie nie wróżą mu żadnych sukcesów, przynajmniej w tym roku. No i wreszcie pokazał się na scenie pierwszy malezyjski zawodowiec, Wong Hong, którego wcześniej [...]

[...] się czuję taka trochę "nabita" może wynikać z tego, że tylko pływam? A może to po prostu ten tłuszcz? Albo obie rzeczy? Dopiero niedawno zaczęłam biegać, ale widzę, że aeroby odchodzą do lamusa na rzecz HIIT. Chciałabym wyglądać ogólnie smuklej, mieć widoczną talię i smukłe ramiona. Dziękuję! Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-25 20:20:31

gore ma bardzo ladna, tylko te smukle nogi prezetuja sie bardzo slabo, na ostatnim filmie z treningu czworek mowil ze chce wygrac w tym roku NYpro i szczerze watpie ze mu sie uda, z takimi nogami daleka droga przed nim Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-12-20 16:54:20

Bardzo ladnie !! Gratulacje formy. Jak dla mnie uda troche za smukle.

[...] dwuglowe? (nie wiem czy dam rade utrzymac sztangielke dosc ciezka miedzy nogami) wypady ze sztangielkami - czyli wykroki? nidgy nie cwiczylam lydek, bo myslalam, ze mam smukle i ladne, a cwiczenia tej czesci, sprawia ze beda troche szersze i masywniejsze, wiec to dla mnie nowosc w treningu. trening ktory mi podalas to trening skuteczny na [...]

Witaj kinka! Miło widzieć miłośnika hippiki Na problem z latającymi kolanami najlepszy jest staary sposób 'na monetę' Lepszego nie znam Na początku jazdy, po ostatnim podciągnięciu popręgu, wkładasz monety między kolana a siodło i starasz się, by nie wypadły (oczywiście im cenniejsza moneta tym lepsze efekty treningowe ) Żadne ćwiczenia 'na [...]

I jakie ma łydeczki smukłe. Mam nadzieję, że uda mi się kiedyś poznać Anię.

smukłe nogi :P?? dobre sobie... nogi masakra wymiatają jaki obwód uda ?? i łydki ?? pozdrawiam :)

Na początku chcę Ci podziękować za pomoc. Dobrze, rozumiem. Czy znajdę gdzieś Twój jadłospis lub jakikolwiek inny, na którym mogłabym się wzorować? Jak długo będę jadła w takich proporcjach btw? Odzyskać zaufanie własnego ciała - jak to ładnie brzmi! Tego chcę bardzo! O ziemniakach przeczytałam w podesłanym linku "ladies unikają warzyw z puszek [...]

Odpowiadam od razu że nie trenuje nóg z takiego powodu że nie chcę mieć ich dużych. Zwykłe smukłe łydki i normalne uda to jedyne co chce osiągnąć. Dlatego nie trenuje nóg i chce dorzucić tak dużo sesji na rowerku

Smukłe łydki i normalne uda, a szpilki też planujesz nosić ? Wrzuć zdjęcie całej sylwetki i pokaż te duże nogi, bo coś czuję, że jest jak z innymi bocianami, ale przekonaj nas. Szybciej będziesz redukował robiąc jeden porządny trening nóg niż 3 razy kręcił bezsensownie na rowerku.

Smukłe łydki i normalne uda, a szpilki też planujesz nosić ? Wrzuć zdjęcie całej sylwetki i pokaż te duże nogi, bo coś czuję, że jest jak z innymi bocianami, ale przekonaj nas. Szybciej będziesz redukował robiąc jeden porządny trening nóg niż 3 razy kręcił bezsensownie na rowerku. Ziomeczku zajmij sie soba ;), ciebie jara inna budowa ciala a mnie [...]